集中 その後は愉快に!

セミパーソナルレッスン
アスリート版を
つい先日開催しましたが
栄えある第1回目の記念に
写真を撮影しました。

唯一の男性は大森さんで
このブログで何度も登場の
パナソニック岡山のコーチ兼選手です。

女性2人はマラソンを
何度も完走しているランナーです。

クレアライフに来たきっかけは
皆様膝や足首の怪我なのですが
現在行っている
サッカー、マラソンを
より楽しむために
ピラティスを行う事になりました。

この開催日に知ったのですが
大森さんは47才という年齢でした。
この年齢で20代前半の
脂ののった選手といっしょに
練習しているのか!と思うと
すごい事ですし
今後益々フィジカルを大事に
しなければなりませんね。

写真撮影の時は
愉快な雰囲気で撮影しましたが
実際ピラティスを行っている時は
皆様とても集中していました。

写真をとる余裕はなかったです。

その集中力のもと
エクササイズに励んだこともあり
各々が身体の変化を感じていました。

あとは効果を継続させるため
より効果を高めるために
日々の鍛錬に励みましょう!

来週はグループレッスンが
水曜日、木曜日にあります。
水曜日は満員御礼ですが
木曜日の10時~11時の
腰痛肩こり改善ピラティス
19時35分~20時25分の
スタイルアップピラティスに
関しては空きがございますので
ご興味ある方は
お気軽にご予約くださいね!

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