男性ピラティス道
以前紹介した
ピラティスを行っているＮさんですが
現在も週1回のペースで
クレアライフに通って頂いています。
Ｎさんのすごいところは
ただピラティスを行うだけでなく
生活習慣そのものを改善していることです。
例えばクレアライフに来院する時は
会社から15分くらい歩いてきています。
もちろん帰る時もです。
そしてこれだけでなく
仕事の合間に頻繁に背伸びを
入れたり
クレアライフで紹介する
ながら体操を積極的に取り入れています。
つまりピラティスをきっかけに
日常を変えていっているのです。
これとっても大切な事です！
というのも・・
1週間に1回の運動を継続する事も
大切ですが
それより長いその他の
生活時間をいいものにするかの方が
圧倒的に大切だからです。
Ｎさんには
1週間に1回のピラティスを行いながら
この習慣変容をサポートし
長期に渡り継続できるように
していくのみです。
このようにクレアライフでは
ピラティスをやる事が目的ではなく
ピラティスをきっかけに
生活習慣を改善し
理想の身体に
近づけていく事を目的にしています。
Ｎさんのように
身体を根本から変えて健康になりたい方は
是非こちらをご利用ください。
