先週のテーマは
『キレイに歩くピラティス』
でしたが

火曜日のオンラインピラティスでは
毎度毎度の事ながら
撃沈でした。

物心つく頃には歩き始め
数十年
ずっーとずっーと
何も考えず
歩いてきましたが

1人1人の歩き方には
個性があり
その個性によっては
不調につながっている事も
ピラティスで知る事が出来ました。

様々な情報が飛び交う中で
何がキレイな歩き方なのか
改めて
ピラティスを行う事で
少しでも変わる事が出来れば
いいなと思います。

ただ
キレイに歩く為のピラティスは
足の運び方や
体幹
胸骨の柔軟性
などなど
それぞれに刺激をしながら
行っていける様な運動を
考えて頂き
多少レベルの高い運動があり

冒頭にお伝えしたように
火曜日のオンラインピラティスは
撃沈でした。

火曜日を踏まえた
木曜日のリアルピラティスでも
まぁ〜まぁ〜撃沈でした。

ピラティスは制限の中で
身体を動かしていく運動で
自分勝手に
使いやすいやり方で
動かしていくと何も変わらず

それが
私にとっては難しく
頭も使いながらやっと
行っています。

この刺激も良い様ですが…笑

色々な刺激を受けながら
自然にキレイに歩く事が出来るよう
制限のあるピラティスを
出来ても出来なくても
地道に行っていきます。