おはようございます！
天気の良い日曜日
皆様はいかが過ごされますか！？

岡山では緊急事態宣言下ではありますが
体を動かす事をとめることなく
是非リスクを控えたうえで
アクティブな一日にして頂ければと思います。

本日は
外でのウォーキングなどをするめる
私でございますが
外に出たくないよ～という方に
おすすめの新作動画をお届けします。

姿勢で悩んでいる方にも
とってもおすすめです。

早速紹介！

姿勢改善のためのＳＴＥＰ３
マーメイドです。

タイトルに
「胸を持ち上げ柔らかく」とつけましたが
運動不足の私達は
胸はくぼみ固くなってしまいます。

するとスタイルは崩れ、猫背にもなり
肩はこり、腰は痛くなりと
本当にいい事はございません。

是非以下の動画を見て
※本当に分かりやすい！
胸を持ち上げ柔らかくしてみてください。

それではレッツトライ！