昨日はブログでもお伝えしたように
FRPやり込み道場という
イベントを開催致しました。

クレアライフで大活躍している
ローラーピラティスを
約2時間みっちり行うイベントで
12名の方とともに励んで参りました。

ご参加の皆様ありがとうございます。

今回は身体を徹底的に
動かして
身体の新しい可能性を開こう！という趣旨で
開催しましたが
ご参加の皆様に１つでも新しい
気付きを贈れていたら嬉しく思います。

このように

今回のイベントのように

クレアライフでは施術（手技）が
どうこうより
身体を動かすことに関する投稿が
圧倒的に多いです。

これは私だけでなく
スタッフさんの投稿を見ても
分かる事でしょう。

というのも

スポーツをやっている方
そうでない方にしても
身体を動かす事は
不調なく毎日を過ごすためには
欠かせません。

これ・・

なかなかご理解頂けないのですが
本当に運動は欠かせないのです。

例えば〇〇〇ナルドの
ポテトのLサイズを毎日
食べたら身体にとって良くない事は
分かりますよね。

例えばコーラを
毎日５００ml飲んだら
身体にとって良くない事は
分かりますよね。

運動をしない事は
まさしく上記といっしょの事なのです。

それでは天気の良い日曜日
夕方からは涼しくなると思いますので
是非散歩に行き
帰ってきてからは
是非次のエクササイズを行ってくださいね！