骨や関節、筋肉を学ぶとエクササイズの質が変わる!!

 

昨日夜は
体の学校の無料セミナーを開催しました!

顔出しなしの方が多かったので
こんな感じに・・・

今回のテーマは

体幹~肩関節の筋、骨、関節編です。

このセミナーは教科書を読んだことがない人でも
分かるシリーズです。

ですので
専門家でない方
体のことに興味がある方
現在ピラティスを楽しんでいらっしゃる方の
ご参加も複数名ございました。

そして一部の方ですが
本日のオンラインレッスンに
出られていました。

本日のレッスンでは
昨日学んだところにおいて
よりイメージができている風でした。

そして共通言語も
理解していました。

この経験を得て
体の事を何も知らないよりか
知っていた方が
エクササイズはイメージできますし
その分効果がも上がる事を実感しました。

例えば昨日紹介したものの1つに
前鋸筋がございます。

手と体幹をつなぎ
体幹を安定させるとっても大事な筋肉です。

昨日は実際動画で
この筋肉の動きを見て頂き
イメージを作ってもらいました。

その成果が本日出たのではと思います。

お身体の不調を改善したい方
スタイルをもっと改善したい方
是非ともに学んでみませんか?

このセミナーは
来月もございます。

しかも学んでほしいと
お伝えしながら
シリーズラストの作品でございます。

ご興味ある方は
お問合せフォームより
ご連絡くださいね!

お待ちしております!!

 

 

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