首の後ろを伸ばそう!

この寒さや
デスクワークで
丸々背中になっている方が多いのではと
思います。

そこでピラティスやってください❕とも
言いたいのですが
そうはいかないのも
十分クレアライフは理解しております(笑)

そんなあなたにぴったりな
エクササイズを写真1枚で
ご紹介。

是非やってくださいね😊

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