頭の重さは体重の何％をしめるか
知っていますか？

それでは三択です！

①３％

②６％

③１０％

正解は・・・
１０％でした！！

つまり５、６キロは平気であるのです。
この重たい頭が
仮に右へ傾いたら
右の肩や腰には負担がかかります。

また右へ傾いた頭を
左側の筋肉で支えるため
左の肩の筋肉は固くなります。

左右面の頭の傾きも大切ですが
もっと大変なのは
前後面です！

あなたの頭の位置は
どちらのキャラクターでしょうか！？

残念ながら
整骨院に来られる多くの方が
左の黒のキャラクターの頭の位置となっています。

すると重たい頭を支えるために
首、背中、腰は固くなります。

又

重たい頭が胸の前側を潰し
猫背になってしまいます。

ほんと頭の位置が乱れると
大変なのです。

あなたの頭はどこにありますか！？

ハッとした方は
次のエクササイズを行いましょう！