胸は柔らかくしたい!

クレアライフには
首が痛い方
肩が痛い方
腰が痛い方・・・

多くの痛みを抱えている方が
来院されます。

そんな方々に共通する
固い場所が胸です!

専門用語でいうと
胸郭という場所です。

下の図をご覧になってください。

肋骨と胸の骨
胸の背骨で作られている胸郭が
柔らかいことは
痛みなく生活するためには
とっても大切です!

しかし!

とっても固くなりやすい場所です。

その理由は明確で
現代生活ではあまり動かさなくても
生活できてしまうからです。

だからこそ
積極的に動かしていく必要がありますが・・

動かさないゆえに
動かす事が難しい場所なんです。

そこで動画を作成しました。

是非ご覧になって頂き
胸をしっかり動かして
軽くなっていく体を体感してくださいね。

動画ではローラーに座ってやっていますが
椅子に座ってやってもOKですよ!

それではどうぞ!

 

 

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