早速写真から👇
このチェックは
背中の丸くなりやすさを
見ているチェックです。
背中とは
具体的にいうと
背骨の事です。
さらに踏み込みと
赤丸でしるしをつけた
胸の背骨（胸椎）という場所です。
ここの背骨は個性がとてもある場所で
人によってはまっすぐであったり
人によっては
地球の重力に負けて
丸くなってしまっている人がいらっしゃいます。
私達は色々な影響をうけやすい
この背骨の健康を保つために
運動をしていく必要があります。
そこで
👆特別限定公開中
このような運動を私達も
提供しているのですが
運動をやる際には
この背骨の個性を考えなければなりません。
現在は運動動画が
YouTubeを開けば
五万とある状況です。
そのすべてがあなたの体に
当てはまるわけではございませんので
背骨を丸くしたり
反ったりとした時に
違和感、想像以上の苦しさを感じたときは
すぐにやめるようにしてください。
そしてこの骨格の特性を
知るためにはやはり
専門家の評価が必要になります。
自分の骨格の特性を知って
安全に効果的な運動をしたい方は
是非ピラティス体験60分（3000円）を
ご利用頂ければと思います。
ご予約は086－239-5353まで！
