痛みが改善してからが勝負!!

先日は出張ピラティスで
3人の方とセミパーソナルピラティスを
行いました。


この方々はもともとは
クレアライフ整骨院の患者さんで

腰痛(神経症状あり)
膝痛&腰痛
両膝痛と

なかなかヘビーな症状をお持ちでした。
特に神経症状が出ていた腰痛の方は
病院にかかりながらの
通院でかなりの苦戦をしいられましたが
運動療法を家でしっかりやって頂きながら
施術をし
ともに頑張る事で痛みの改善に
成功しました。

とここで
本来なら卒業するところですが
ここからが
この仲良し3名様の
真骨頂でした。

3名様とも痛みで
悩んだ期間が長かったこともあり
もう痛みが発生するのはコリゴリでした。

そこで予防に目が向いたのです。

出張ピラティススタートでした。
また1名の方はe-Lifeのオンラインピラティスも行い
又痛みが発生しないように
体を整え続けています。

上の写真はレッスン後の写真ですが
出会った当初と比べると
格段に重力に対抗して
体を上に伸ばす力をつけています。

このような行動こそが
中長期的に不調のすくない体作りのために
必要不可欠な事で
こういった事をしなければ
又その痛みは再発します。

現在身体の痛みがある方
もしくは
痛みが改善した方で
何もしていない方は
是非自身の体を中長期的に
変えていくためにも
ピラティスを日常に入れていって
頂ければと思います。

もし出張ピラティスの相談が
ございましたら
是非以下のラインに登録して
メッセージを頂ければと思います。

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