股関節の痛み
肩の痛みなど

痛みのトラブルが日常茶飯事だった
嬉しくないHさんは
最近めっきり
その頻度が少なくなりました。

というのも・・・
自身でしっかりと
痛くない身体を育んでいるからです。

職業やスポーツによって
私達の身体は１２０％歪んできます。

ですので
何もしなかったら
間違いなくいつかどこかのタイミングで
痛みが出現します。

そうならないためにも
日々歪みを調整していく必要がありますが
それを行っているのがHさんなのです。

骨盤が前にでて
お腹が出るような姿勢だったHさんですが
この習慣のおかげで
※家での習慣ですよ！
痛みの改善だけでなく
姿勢やスタイルもよくなり
現在ももくもくと自身の体を
磨いていっています。

最後までお読みの皆様も
是非歪みを改善する運動習慣を
継続して痛くない
姿勢のよい体作りをしていってくださいね！

何もやっていない方は
まずこれから👇