痛くない身体は育んでいくもの

股関節の痛み
肩の痛みなど

痛みのトラブルが日常茶飯事だった
嬉しくないHさんは
最近めっきり
その頻度が少なくなりました。

というのも・・・
自身でしっかりと
痛くない身体を育んでいるからです。

職業やスポーツによって
私達の身体は120%歪んできます。

ですので
何もしなかったら
間違いなくいつかどこかのタイミングで
痛みが出現します。

そうならないためにも
日々歪みを調整していく必要がありますが
それを行っているのがHさんなのです。

骨盤が前にでて
お腹が出るような姿勢だったHさんですが
この習慣のおかげで
※家での習慣ですよ!
痛みの改善だけでなく
姿勢やスタイルもよくなり
現在ももくもくと自身の体を
磨いていっています。

最後までお読みの皆様も
是非歪みを改善する運動習慣を
継続して痛くない
姿勢のよい体作りをしていってくださいね!

何もやっていない方は
まずこれから👇

 

 

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