毎日、ジメジメした日々が
続いていますが
体調はいかがですか？

私は湿気が体に
まとわり付いているようで
体が重く感じています。

雨も続き
なかなか外に出ることも
億劫になる事があります。

家にいても
動きたくないと
感じる事もあります。
（ただの、ナマケモノですね）

そんな私みたいな方は
体の不調が増して行く事は
目に見えています。

そんな時だからこそ
体を少しでも
動かして
不調を減らさなければとは
思っているのですが

オンラインピラティスも
いつでも参加できるという思いから
参加の回数が
減ってきているのが
現状です。

私みたいな方は
是非
行動する日程を
スケジュールに入れてください。

その日はこれっ
と決めれば出来ます。

決めなければ流れます。

それでも
ダメな時は
クレアライフに来てください（笑）

クレアパッドも
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