今年の目標は…

今年の私の次のピラティス目標は
背中いや背骨？
の柔軟性を上げる事なのですが

少しづつではありますが
私の身体も
変化しつつあるようです。

先日のリアルピラティスで
上手いとか下手とかではなくて
何となく身体の使い方が
わかってきたようですね
なんて
言って頂きました。

本人の自覚は
まるで無いのですが
自然と出来ているなら
尚いいのではないかと
自己満足ですね。

ただ
背骨の柔軟性は
しなやかとは程遠い
まだまだギシギシしていて
音が聞こえてくるようです。

私の背骨がしなやかな
動きが出来るようになると
またひとつ不調のない身体に
近づけると思い
ピラティスを楽しんでいます。

今までは
背骨が硬いなんて
考えた事もありませんでした。

ピラティスをする様になり
アドバイスして頂いて
初めて背骨の柔軟性も
必要なんだと知りました。

これも
ピラティスを始めて
知ることの出来た事のひとつです。

１つづつ
出来る事が増えてくると
見えて来る世界も変わってくる…
なんて
大袈裟ですね（笑）

ピラティスをやっていると
『すごい‼️』
なんて言われますが

私のように
出来なくても
楽しむ事は出来るので
ハードルを上げず
気軽に始めてみてください。