今の季節は屋外レッスンが本当に気持ちいい😊

本日はMISTの出張レッスン!
岡山ドームの屋外で
ピラティスを60分開催致しました。

ご参加の方は
子育てママたちです。

赤ちゃん傍らに
お母様方は軸を伸ばし
気持ちよく
時にちょっと顔を苦しめながら(笑)
ピラティスを行いました。

このように子供もピラティスをやったり
赤ちゃんは時に砂利の上をハイハイ💦

ばい菌が心配ですが
感覚刺激としては最高ですね。

この時の運動だけで
体は変わらないので
少しでも知識を持って帰って頂き
ご自宅で実践をして頂きます。

中盤戦から後半戦で
トラブルが・・・

太陽光線が私達を攻めてきたのです。

そこで体を張って・・

太陽光線を浴びながら
レッスンをしましたが
これは流石にこたえました(笑)

このようにご参加の方は気持ちよく
※私は途中から太陽光線に刺激をもらいながら
レッスンを行ったのでした。

MISTレッスンは毎週行っています。

ご興味がある方は・・・

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