やれば変わる Yuka’sブログ

またまた
先週も3日続けて
ピラティスを行いました。

先週は週末に
長時間助手席に乗っていた為
左側の腰からお尻にかけて
違和感があり
長時間同じ姿勢での影響を
しっかり受けていました。

なので
火曜日のオンラインピラティスでは
色々な所が
硬くなっているのを
感じながら
後半はグダグダになってしまいました。

しかし
翌日の水曜日は
火曜日と打って変わって
気持ち良く行えました。

身体の硬さも和らぎ
いつもの私の身体に戻っていた事に
驚きました。
ただ
後半戦のしんどさは
変わらなかったですが
ピラティスを
終えた後の
爽快さは気持ち良かったです。

そして
3日目のリアルピラティス。

さすが
3日続けてピラティスを行っていると
こんな私でも
胸の回旋が
いつも以上に動いている様に
感じました。

やはり
細くでも
コツコツやっていく事は
身体の為になっていると
実感しました。

なかなか
難しい事ですが
足首エクササイズは
続けられています。

これは自分自身でも
驚きです‼︎

ただー
後半はやはり
グダグダでしたー笑

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