これは覚えておきたいシリーズ!「腸腰筋」

整骨院では
体の痛みを改善したり
姿勢、スタイルをよくする仕事をしていますが
ただただ
施術、ピラティスをするだけでなく
やはり
ある程度の知識をつけた方が
体は変わっていきます。

なぜ自分の身体が
今の状態になったのか!?

それを理論で分かると
自分の体の改善点に
気づきます。

この「気づく」という事が大切なのです。

というのも
気づかなければ
改善しようがないですし

そもそも・・・

改善しようとも思わないですね💦

そこで時に
このブログでは知識的な要素も
読者の皆様に紹介していっているわけです。

長い前振りでしたが
本日のテーマは・・・

腸腰筋!!

筋肉や骨など体のものには
必要でないものなどありませんが
特に!
筋肉の中で重要だと思われるのがこの筋肉です。

というのも
この腸腰筋の働きには
骨盤を起こし
腰の骨(腰椎)の反り(前弯)を作るという
大切な働きがあるからです。

ちなみに・・・

この腰の反りは
ヒトしかもっていない構造です。

つまり!

腸腰筋はヒトを作る筋肉といっても
過言ではありません。

骨盤を起こし
腰のカーブがあるからこそ
私達は直立し歩く事ができるのです。

腸腰筋の大切さはご理解頂けましたか!?

それでは
次のエクササイズを行い
次の活動を再開してくださいね!

 

関連記事

  1. 子育て中の方々へ Yuka’sブログ

  2. 練習時間を聞くと・・・

  3. 久しぶりのアスリートピラティス速報

  4. 試合

  5. ローラーに立てるかな?

  6. 宇宙人になってないかい!?姿勢を決定づける頭の位置!

最近の記事 おすすめ記事