いよいよ今年も後数日

先週はとても寒くなってましたが
今週は少し暖かいですね！！
大掃除しやすい温度ですね！！

早い方はもうお休みに入っていると思いますが
いかがお過ごしでしょうか？

今年はコロナでの規制がないみたいなので
旅行に行かれる方や、実家に帰られる方
それぞれ過ごし方があると思います。
不調なく楽しんでください😊

私は少しずつ大掃除を開始していこうとしていますが、
まだコンロしか終わっていないので、
急いでやっていかないとです！！
無理な姿勢で掃除をしたり、
長時間同じ姿勢が続くこともあると思いますが、
1時間に1度でも休憩をしつつ
伸びや体操を行なって痛みなく年末年始を迎えましょう！！

来年も健康にみなさまが健康に過ごしていけますように！！

2023.01.02 月曜日