いよいよ12月！！

残すとこあと1ヶ月ですね！！
ほんと年々1年が早く感じます。
CMなどではクリスマスや忘年会などのネタになり
もうそんな時期かとCMなので実感しております。

さてこの季節になると女子バレーボールの
リーグが行われているのですが、なんと、なんと、、、、
今季は岡山開催が9回！！今段階で3回終わっているので、
あと6回！！

スポーツは生で観ると迫力があるので、
ぜひ一度会場で観ていただきたいですね！！

そして最近は役員で行った次の日は必ず筋肉痛😅
最近は力仕事も少し増えてきているのですが、
あんな少しのことで筋肉痛になってしまうとは
情けない、、、。

このリーグ期間にしっかり鍛えようと思いますw

そして、リーグの個人的楽しみが
ウォームアップが見れることです。

チームによって全然アップの仕方も違うくて、
時間だけ決めて各自でアップをするチームや
トレーナーさんの指示に従ってアップをするチームや
トレーナーさんがたくさんいて
このトレーナーさんではウェイトをやって、
他のトレーナーさんの所では違うことをやってなど、
ほんとチームにより違って面白いですね！！

試合後のダウンも見れたりするので
仕事柄チェックしてしまいますね！！

こういった雰囲気を味わえるのも
会場にいるからならではですよね！！

またコロナが増えてきていますし
インフルもちらほら聞くようになってきていますが
できることを継続して続けて行きましょう！！

まだまだW杯が盛り上がっていますが、
寝不足の方もいらっしゃるんではないんですか？
睡眠不足も体調不良につながりやすいし
パフォーマンスも下がってしまいますので、
寝れる時にしっかり寝てくださいね！！