ゴールデンウィーク中
皆様はどうお過ごしでしたか？

私のゴールデンウィークといえば
コロナ自粛の影響で
外出する事も控え
体を動かす事が
少なくなっていましたが

オンラインライブレッスンのおかげで

※過去の写真　イメージです

どうにか
不調を増す事なく
過ごす事が出来ました。

ゴールデンウィークも終わり
クレアライフでの診療も始ました。

久しぶりに
リアルレッスンも受け
新しい運動も行い
その後の
体感の変化にも驚きました。

 

新しい運動を行う際には
より丁寧に
どう体を使うのか
細かく教えていただき
更に
何故良いのかを
伝えてくれるので
運動を行う意識が出来ます。

また
結果が体の変化で
体感出来るので
楽しく行える

だから続ける
という良いスパイラルが
生まれる

そのスパイラルが
長く続けば
もっともっと
体の不調を感じなくなるのではないかと
私なりに感じていて

これからも
続けていこうと
リアルもオンラインも
と思っています。

皆様もぜひ
一緒に体感して
体の変化に驚きましょう。