大変アップが遅くなりました・・・

久しぶりに・・・

とても忙しい一日でした。

※忙しいという言葉は
心を亡くすと書きますので
使わない方がいいですね・・・

ブログを日中までにアップできない事は
なかった昨今でしたが
久しぶりの深夜UPのブログとなります。

クレアライフは
テレビ局のように
いつも放送されているHP(FB)を
※毎日更新されている
目指しているのでとても不本意です。

日中のぞいて見る事ができなかった方には
大変申し訳なく思いますが
本日はどうかご容赦頂ければと思います。

それではここからが今日の本題です!

つい先日の
腰痛肩こり改善ピラティスの
風景です。

※こまかくいうと親指ははずしたほうが良し

今は元気なお二人ですが
最初から元気だったわけではありません。

お一人は
半月板の損傷をして歩くと膝が痛くなり
お一人は
胸椎という背骨の圧迫骨折をして
入院をしていた時期がありました。

そんなお二人ですが・・

半月板損傷の方は
現在も長時間歩いたら痛みが出現しますが
だからこそ人一倍運動に励み
効率の良い歩くフォームを追及しています。

そしてもう1人の
胸椎圧迫骨折後
なかなか身体が伸びなくなった
状態でピラティスをはじめましたが
今では使えるところを使い
写真のように伸びる事ができました。

クレアライフのピラティスは
思いのほか多様性のある対応をしております。

予防はもちろんですが
今の状況を改善するたに行う運動も
しっかり行っていますので
今の降りかかった状況を打破したい方も
をあきらめず是非ご相談頂ければと思います。

それでは来週よりいよいよ7月!

お待ちしております!

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