今年のクレアライフもあと3日・・

年末はなかなか
忙しいクレアライフになっております。

本日はご予約枠がございません・・

明日、明後日はございますので
年末、年始に痛みを
持ち越したくない方は
是非ご予約のお電話を頂ければと思います。

そしてクレアライフに限らず
年末年始の長期休暇に向け
目が回る忙しさを向かえている方も
なかには多い事でしょう。

「忙」とは

心を亡くすと書いて完成する文字な事は
多くの方に周知されている事でしょう。

この漢字のように

「忙しさ」は

心を消耗させる
大きな原因となると思います。

現在目が回る忙しさを向かている方は

仕事の忙しさのように
コントロールできない時間は
仕方ありませんが
それ以外の時間を上手く使い
なるべくリラックス環境を作り
心の消耗が最小になるようにして
お身体の平穏を保って頂ければと思います。

スマホ時間をコントロールして
睡眠時間を確保しましょう!

スマホ時間をコントロールして
食事時間も最大限とり
ゆっくりバランスの良い食事を
楽しく食べましょう!

スマホ時間をコントロールし
睡眠、食事以外での時間が取れる方は
簡単なストレッチでもいいので
なにかしらの運動を入れましょう!

 

結局スマホを強調する内容となりましたが
そのくらい
このアイテムは時間を知らずの内に奪いますので
上手にお付き合いをして
時間を消費することなく
投資時間を増やしていきましょう!

それでは2019年最後まで
元気にいきましょうね!

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