あなたの悩み解決のための・・ピラティス

学生アスリートの怪我予防
そしてパフォーマンスアップをしたい・・

体型が気になって骨盤矯正したい・・

猫背が気になって改善したい・・

毎日をもっと元気に楽しく過ごしたい・・

こういった悩みを
抱えていらっしゃる方は
多いのではないでしょうか?

こういった悩みを解決するために
クレアライフが提供しているものが
「ピラティス」です。

特にクレアライフでは
ローラーというアイテムを使った
ピラティスをよく行います。

文字説明より
見た方が分かりやすいと思いますので
エクササイズ写真を交えて
説明していきます!

背骨を柔らかくする体操です。
肩、腰のスポーツ傷害予防。
猫背改善に効果的です。

身体の左右バランスを保ちながら
太もも裏、体幹を鍛えていきます。
バランス能力、体幹を鍛えていきます。
スポーツ傷害予防
お腹の引き締めに効果的です。

このようにローラーを使う事で
普段使わない筋肉も刺激し
エクササイズの質が上がり
効果も格段に上がっていきます。

現在クレアライフでは

ピラティス体験 30分 1,500円で行っております。

2人で行いたい方は料金はいっしょで
45分行います。

身体を根本から変えたい方は
是非一度ご体験ください!

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