昨日紹介した
アスリートピラティスですが
現段階で7名の申し込みがあり
あと空きが3名となっております。
ご参加希望の方は早めの
ご連絡をお願い致します。
1カ月に1回のピラティスでは
身体は変わりませんが
これをきっかけに
身体の良い使い方を１つでも覚えて頂き
そして１つのエクササイズでも
日常に入れて頂けるよう
きっかけを生むチャンスを
散りばめて
レッスンは構成していこうと思います。
そして1回で終わらないように
3月も4月も定期的に行っていきますので
今後のイベントレッスンにもご期待ください。
と・・
ここまでレッスンネタを散々
お伝えしていきましたが
健康を育むため
競技パフォーマンスあげるために大切な事は
スペシャルなイベントより
日常何を行っているのかになります。
始めるのに
早すぎる事も
遅すぎる事もありません。
今というタイミングが
最良のタイミングではないかと思います。
痛みの予防がしたい方
パフォーマンスアップをしたい方で
そのための1手が打てていない方は
次のエクササイズを行い
最良のタイミングで運動を始めてみてくださいね！
