膝痛と歩き方

クレアライフのHPの
自己紹介中に「膝得意です!」と
書いているからか
膝を痛めた方が
多く来院されるクレアライフです。

本日朝一発目の患者様Fさんも
旅行中歩きすぎて
膝が痛くなった女性でした。

Fさんは
通って頂いたこともあり
膝の痛みは本当に改善して
Fさんも私も嬉しい気持ちに
なっていますが
Fさんの膝が痛くなる根本は
誤った歩き方が原因でした。

膝と歩くフォームは
相関性が強く
上半身の回旋を使わずに
ペタペタ歩いている方
身体がやたらと左右にふれている方は
その歩きを継続していく事で
膝は痛くなる事が多いです。
酷くなると半月板の損傷にもつながり
膝が痛い方は
歩くフォームを改善する事が
とても大切です。

そしてFさんに関して
行った事が背骨を柔らかくして
歩行中に十分に使えるようにする事でした。
背骨は歩く時のモーターで
このモーターが機能すると
歩きは効率が良くなり
膝の負担は減っていきます。

ちなみにFさんはこんな事を
行っています。

背骨の回旋能力をあげるトレーニング

 

膝に痛みがある方は
根本の歩き方をよくしなければ改善しません。
お悩みの方は
是非一度ご相談くださいね。

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