膝の痛みと歩き方

1カ月前から来院の60代女性の
患者様Kさんは
膝の痛みを訴えて来院しました。

病院にて
半月板損傷と診断を受けていたKさんは
歩行時の膝の痛みに悩んでいましたが
手術にいたるまでの膝の状態では
なかったために
日々膝の痛みを我慢しながら
生活していました。

実際診させて頂き
膝には軽度の腫れがあり
状態は良くなかったのですが
それよりか
改善しなければならないと
思ったことがあります。

それは・・

歩行です。

左へ右へ身体が揺れて
フラフラになりながら
歩いているのです。

こうなると
当然膝も横へぶれていくために
歩く度に膝へのストレスが
蓄積されていきます。

つまりKさんは
経過観察してもひどくなる一方で
この歩行を変えて行く事が
とっても大切だと考えアプローチしていきました。

そこで行ったエクササイズが

 

この2つのエクササイズです。

膝とはまったく関係なさそうな
このエクササイズですが
歩行を改善するためには
必須のエクササイズです。

その結果
このエクササイズだけが原因では
ありませんが
痛みが緩和していっています。

今回は上手くいっているケースを紹介しましたが
このように膝が痛い場合に
歩行を改善するアプローチを
行えば痛みが緩和していく
ケースは多く見られます。

膝が痛い方で
なかなか痛みが落ちない方は
是非このような方向から
アプローチしてみませんか?

このブログをお読みの方で
膝の痛みでお悩みの方がいらっしゃいましたら
お気軽にご相談くださいね。

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