跳んだり、走ったりとは
年々減ってくる動作の中に
入ってきますね。

たいして

子供を見ていると
大人からいえば
無駄に跳んだり走ったりしています。

一見無駄そうかもしれませんが
体の発達、発育には大切であるのです。

そして
これは子供だけでなく
大人の身体の機能を
維持するためにも大切な事なのです。

そこでいざ走ってください！
跳んでください！とお伝えしたいのですが
なかなかそういった時間を
とる事に積極的に優先順位を避けない方も
いらっしゃる事でしょう。

そこでクレアライフが
おすすめする作戦が

スキップ！！

周りから見られたら
ちょっと恥ずかしいかもしれませんが
スキップをする際の
リズムをとりながらの
跳躍は身体にとってとても
いい影響を与えるのです。

それでは早速
下の動画をご覧になってスキップを
やってみましょう。

家の中でも出来ない事は
ないですよ（笑）