地面についている身体の場所は?

地面についている身体の場所はどこでしょう?

正解は・・・

足です!

全員正解かな?

足は唯一地面についている場所で
地面からの感覚を脳に伝える
唯一の場所ともいえます。

つまり
とても大切な場所なのです。

姿勢に大きく影響し
不調のない身体作り
パフォーマンスの高い身体作りにも
大きく影響する足を
いい状態へ保つことは
本当に大切です。

そこで今回のエクササイズ動画は
足のアーチを整える運動を
ご用意いたしました。

是非毎日行い
健やかな足を保つことで
健やかな身体を保っていきましょう!

それではレッツトライ!

 

関連記事

  1. お祭りがあります!!

  2. ルネッサ~ンス。サンデーブログでお送りします

  3. 腰に不安のある方は知って欲しい基礎知識 ~骨盤編~

  4. やみくもにピラティスをしても不調はへらない

  5. 増えてるよ怪我・・・

  6. 今回も熱かった!!

最近の記事 おすすめ記事