地面についている身体の場所は?

地面についている身体の場所はどこでしょう?

正解は・・・

足です!

全員正解かな?

足は唯一地面についている場所で
地面からの感覚を脳に伝える
唯一の場所ともいえます。

つまり
とても大切な場所なのです。

姿勢に大きく影響し
不調のない身体作り
パフォーマンスの高い身体作りにも
大きく影響する足を
いい状態へ保つことは
本当に大切です。

そこで今回のエクササイズ動画は
足のアーチを整える運動を
ご用意いたしました。

是非毎日行い
健やかな足を保つことで
健やかな身体を保っていきましょう!

それではレッツトライ!

 

関連記事

  1. 初暖房!自分への暖房は自家発電で!

  2. さかのぼって土曜日の話から

  3. 靴下をテーピング?

  4. サンデーブログでお送りします

  5. 鼻呼吸していますか?

  6. スタート! クレアパッドの報告も。 Yuka’s…

最近の記事 おすすめ記事