今年も始動 Tashiro’sブログ

今年も始動

寒い日が続いてますが
皆様はいかがお過ごしでしょうか?

火曜の朝方ほ雪が少し積もっていましたね!

この歳にもなって雪を見ると
無性にテンションが上がってしまいます!

流石に雪だるまを作るのは我慢しました(笑)

これから数日は気温があがるみたいですね!
ところでこの日曜日に
スポ少バレーの練習に参加してきました。

またいつ出来なくなるかわからないですが
できる期間はしっかりサポートしていきたいと思います。
そして、何年か振りにリレーにも参加!
もちろん油断してたため、すぐ身体温めました。
去年の今頃が記憶に過ぎってしまいましたね、、、。

昔みたいに走れなくなっている事を
認めてはいますが
やはり走れないと悲しくなりますね、、、。
また機会があればしっかり身体を作って
リベンジしたいと思った日曜日でした。

スポーツをされてる方は
寒い日はほんとしっかりアップをして
筋温を上げてからスポーツを行ってください!

そして、時間が無くてもダウンは
少しでもいれてあげると次の日の疲労感など
変わってきます!

怪我なくスポーツを楽しむための
過程と考えると難しくないと思います!

それでは今週も元気に過ごしていきましょう!

関連記事

  1. クレアライフは本日も診療中!!

  2. 靴下をテーピング?

  3. 私の体は歪んでいますか?

  4. 今さらですが・・

  5. けっこう痛い外脛骨

  6. リアルかオンラインピラティスかは適宜選択でOK!!

最近の記事 おすすめ記事
  1. 只今充電中!

    2021.09.22