アスリート以外にも・・・

スポーツ選手が多い
クレアライフですが
スポーツ選手が来ない
午前中や午後には
他にも多い症状があります。

その1つに

膝の半月板損傷をしてしまい
痛みが出ている女性の患者様です。

流れとしては・・

膝が痛くなり
病院にいったところ
膝のクッションであり適合性を高める
半月板が損傷を発見します。

痛みは出現していますが
手術まではしなくていい段階で
ストレッチや筋トレして
経過観察してください・・と
いうパターンですが
この経過観察では
痛みが落ちない事がひじょうに多いです。

そこでクレアライフ整骨院に
来られる方が多いのですが
こういったケースの場合
痛みをコントロールできるまで
もっていける方は多いです。

※数字をとっていないので恐縮ですが
6~7割はあると思います。

今朝診た方も6~7割に入りそうな方で
施術、運動ともに
現在進行形で励んでいらっしゃいます。

膝に関しては
姿勢、歩行が大きく影響をしていて
ここのアプローチを行いつつ
膝(患部)のアプローチを行っていきます。

ご来院の患者様には
膝そのものへの
アプローチとして本日
次の動画のエクササイズを行いました。

このエクササイズはシンプルですが
なかなか効果的で
かつリスクがありません。

それでは
膝が痛い方で経過観察中の方で
経過しても改善してこない方は
下の動画を行ってみてくださいね。

膝の捻じれを改善するエクササイズ動画!

それでも
改善に傾かない方は
是非クレアライフまで!

関連記事

  1. 体は柔らかくすればいいのか?

  2. 不調をへらすためのピラティス修行vol.2

  3. スポーツ傷害予防のために抑えて欲しいポイント

  4. 背中をリラックスさせよう!

  5. 肉離れが多いS君でしたが・・

  6. Fさんと追い込んだ昨夜よりできた目標