やはり肉離れには時間は必要！！

2週間前にふくらはぎの肉離れをした
Iさんでしたが・・

再受傷・・

やってしまいました・・

 

さかのぼる事2週間前・・

Iさんは足をひこずるくらいの
肉離れをしましたが
2週間かけて
だいぶ動けるレベルにまで
回復してきました。

しかしチェックで
ストレッチをかけると違和感が
出現していたので
運動はまだ控えましょうという事でしたが・・

※言い方が弱かったのが悔やまれる・・

キーパーなら良いかと
軽いのりで出たそうです。

まだコントロールする動きでしたら
大丈夫でしたが
ファンブルした際に相手に詰められて
とっさに足が出たようです。

すると・・

グリグリ！！　という音とともに再受傷したようです。

グリグリですよ・・

そしてもう一度

この有様です。

肉離れや捻挫は
痛みが改善しても
組織はなおっていません。

特に痛みが消えてきた
もしくは
痛みが消えてすぐくらいの復帰が
一番怪我の発生リスクが高いのです。

Iさんには同じように
怪我をする方を減らすために
写真を撮らさせてください！とお願いし
今回写真を頂きました。

この恩を無にしないよう
万が一肉離れをした方、している方は
競技復帰までは十分な時間を開けましょう！