サンデーブログでお送りします。
今日はあったかい陽気で
絶好の散歩日和ですね！
アスリートの皆様は
スポーツ日和といったほうが
良いでしょうか！
それぞれにとって
充実した日曜日にしていきましょう！
と車に乗っていたら
両備さんが5億円かけて
作ったチャギントン号を発見！
中でお姉さんが踊っていました。
元気でなによりです。
乗車券はなかなかの
プレミアム価格ですが
乗った方は感想を教えてくださいね。
アクティブに身体を
動かす際に
是非やって欲しい事が
身体を整える事です。
アクティブに身体を動かすとは
身体にとって良いことなのですが
動きやすい状態に
整えてから
身体を動かすことによって
より身体にとって良い効果を
与える事になります。
そこで
散歩に行かれる方には
次の運動動画をオススメします。
こちらは私のもう一つの
活動拠点である健康習慣サロンe-Lifeの
週一動画ですが
このブログをご覧の方にも
是非見て頂きたく思います。
それではとうぞ！
歩く前のオススメ運動動画！小ネタあり。
そして
アスリートの皆様には
映像とアングルの
クオリティは中の下くらいですが
やってる事はしっかりしている
次の動画をやって頂きたく思います。
ローラーを使ったアップです。
それではどうぞ！
ウォーミングアップ動画！
このブログは現在朝の9時に書いている
この内容ですが
アップ時間次第では
上動画を来週の日曜日ようにして頂くか
本日のクールダウンに回してくださいね！
