地面についている身体の場所はどこでしょう？

正解は・・・

足です！

全員正解かな？

足は唯一地面についている場所で
地面からの感覚を脳に伝える
唯一の場所ともいえます。

つまり
とても大切な場所なのです。

姿勢に大きく影響し
不調のない身体作り
パフォーマンスの高い身体作りにも
大きく影響する足を
いい状態へ保つことは
本当に大切です。

そこで今回のエクササイズ動画は
足のアーチを整える運動を
ご用意いたしました。

是非毎日行い
健やかな足を保つことで
健やかな身体を保っていきましょう！

それではレッツトライ！