今日は午前中を使って
江西小学校PTAの会合に
話し手として行ってきました。

5年生＋親御様
合わせて総勢100名オーバーの方と
ご一緒させて頂きましたが
パワーありましたね！！

今回のテーマは

と固いテーマでしたが
面白く、おかしく、ざっくばらんに
話しをしていきました。

皆様一生懸命聞いて頂いてありがとう
ございます。

進化の過程から学ぶ・・・

ここから導き出された答えはシンプルで

歩く事が大切な事と
今の時代は
動かなければ
姿勢も健康もそこなっていくという事です。

そこで運動する時間をとるだけでなく
日常の中でどんどん動いていきましょうよ！
という事を話しさせて頂きました。

そして最後に江西小学校の代名詞である
「KBR体操」を紹介していきました。

是非5年生の皆様は
お父さん、お母さんに教えて
お父さん、お母さんは
実際にKBR体操を行ってくださいね！

下の動画を参考にしてください。

KBR体操動画！！

そしてブログをご覧の皆様も
たった2分で健康を保つために
効果的な体操ですので
是非やってみてください！