アキレス腱炎など
足のスポーツ傷害を抱えている選手は
足の機能が低下している方が
多数いらっしゃいます。

これは足を痛めているから
当然といえば当然ですが
膝のスポーツ傷害を抱えている方も
足の機能が低下しいている方が
非常に多く診られます。

というのも
ジャンプの着地などの
衝撃吸収には
足のかたさ
そして柔らかさが求められ
足の能力に大きく依存しているからです。

そんな中
昨日来院の膝に痛みを抱える
バスケ少年の足を見ていくと
まさに
今お伝えした事が当てはまりました。

早速
足の運動を紹介しましたが
スポーツをやっていない方にも対応する強度ですが
なんとかできるレベルでした。

やはり

膝の痛みと足の能力は密接に関係する！

そう思った昨日の施術となりました、
それでは
膝に違和感のある方は
早速次の運動を行いましょう。

※運動中違和感のある方は
運動を停止しましょう。