本日の最高気温は31度！

スポーツ選手はもちろん
室内のデスクワークの方も
水分補給を30分に1回していきましょう。

ご飯の時に
やたらと水を欲する場合は
その他時間での水分補給が足りていない可能性があります。

是非食事時の水分摂取を
水分かとれているか？
とれていないか？の１つの目安にしてください。

話し変わって・・・

クレアライフの最近の院内では
このような景色が良く見られます。

セミパーソナルレッスンを
1週間に3本やっている事もあり
よく見る風景となりました。

特に
午前の腰痛肩こり改善ピラティスと
夜にあるスタイルアップピラティスが
賑わっています。

意外でしたが
アスリートピラティスは
そこそこなのです。

午前の腰痛肩こり改善ピラティスに
参加される方には
自転車にのっても
腰、足が痛くならなくなりました！のように
運動能力が上がっている方もいて
非常に嬉しく思います。

整骨院は痛みを改善する場所なのですが
それだけでは楽しくありませんね。

そうではなく・・・

自身の身体の能力を
もう一歩、二歩といわず百歩くらいあげ
自身の生活を
昨日より今日
今日より明日と楽しいものに
変えていって欲しいと思います。

7月のタイムスケジュールを発表します。
自身の身体を変えたい方は
是非一度ご予約をとり
お越し頂ければと思います。

お待ちしております！