ピラティスマット
ありがとうございます♪

Uさんよりピラティスマットを
プレゼントして頂きました。

先々週のブログで
紹介させて頂いたのですが

オンラインピラティス内で
転倒した私を見て
心配をさせてしまい

ピラティスマットを
『プレゼントするわー』
と言って頂き
頂く訳にはいかないなー
とブログに書かせて
頂いたのですが

Uさんより
プレゼントして頂きました。

本当に申し訳ないなーと
そして
ありがとうございます♪

これで買う買うサギ（笑）から
脱却する事が出来ました。

当然ながら
ピラティスマットを使うと
衝撃を吸収してくれるので
膝をつく運動などでは
痛みが軽減しますし

ストレッチポールも
安定し
より安全に楽しく
ピラティスを行えます。

これからのオンラインピラティスの
質にも影響を与えてくれるかも…
しれませんね笑

そして
久しぶりにいつものメンバーが揃った
リアルピラティス。

やはり
皆さんが揃うと
ピラティスに活気と楽しさが
倍増しますね。

先週のピラティステーマは
『猫背改善』でしたが
しっかり理論を教えて頂きながら
胸郭を持ち上げ
背骨の上部分を柔らかくしていく
運動をしていきました。

ただ単に
胸郭を持ち上げるだけではなく
胸郭を持ち上げる際に
肩を上げない
お腹を出さないなど
色々な制限をしながら
運動をしていくのですが

これがなかなか…

しかし
これがピラティスですよねー。

ピラティスマットも
プレゼントして頂きましたし
制限もしていく中で
正しいピラティスを
楽しんで行きます。