先週M君のアキレス腱の
遠隔アプローチの話を
させて頂きました。

インソールが届いて
1週間くらいたったので
昨日様子を聞いてみました。

やり取りはこんな感じです。

私「朝の足の違和感変わらないかな？
そうだったら
次の作戦考えているんだけど
それいこうかなー。」

M君「ちょっといい感じやでー」

私「1番悪い時の痛みを10とすると
忖度なしで今どのくらい！？」

M君「３くらいかな？
痛いときは歩くのに困るくらいやったけど
今は少しきになるくらい」

私「おーーー
ちなみに何がよかったと思う」

M君「インソール、遠くを見るかな」

以上になります。

痛みが落ちてとても嬉しいですが
ここで終わってはいけません。

分析が大切ですね😊

今回は実際体を診たわけではないので
リスクのないもので
現実的にできる
アプローチからやっていきました。

リスクのない
現実的これが大切だと思います。

その中で効果の高いものを
残していく作戦です。

やはり日常的に使うアイテムを
いいものに変えることは
大切ですね。

足なんでまず靴を変える。
※インソール入れる

これがはまったら大きいですよね。
クレアライフでは既存のインソールと
脚長差を補高する
ヒールパッドで対応しています。
※ヒールパッドは一度来院して
あわせる必要あり

M君にはこれがはまったのが大きかったです。

そして前を見る！！

シンプルですが
歩行を変えるためには
とっても効果的な作戦です。

その他運動なども紹介しましたが
やはりここで結果を出すのは
速攻的には難しい・・・

しかし予防という観点で
考えるととても大切なので
M君やってね！

原因のない違和感でしたら
※痛みが強いとさすがに厳しいかも
追及が大切です。

まずクレアライフのご相談ください❕