サンデーブログでお送りします。

サンデーブログでお送り致します！

本日は12月1日（日）

月初1日と日曜日が重なる場合の
朝は5時30分くらいに起床します。

なぜかというと・・・・

朝6時くらいの風景ですが
人が多い！

1年で２～3回は行っていますが
いついっても人が多いですね！

朝から活動し
駐車場から現地まで行って
現地でも歩き
屋台特有の美味しさ溢れるものを食べ
大根50円などのお買い得品を購入できる
京橋朝一はおすすめですよ！

そして朝早く活動する事のメリットが
1日がとても長く感じる事ですね。

特に本日は寒くもなく暑くもないような
なかなかナイスな気候ですので

たくさん歩くことができました。

※そうでない方は是非ピラティスしましょう！

お時間ある時は
※お時間ない時もか！？

積極的に歩く時間を作って
歩いていく事は大切な事だと思います。

ただ健康を目的に歩く事は
いい事ですがあんまり面白くないですよね！

ですので
楽しくて勝手に歩いてしまう環境に行く事が
戦略として有効だと思います。

本日はどんな日曜日を過ごしましたか？

休みの方は最後までしっかり楽しんで頂き

※お仕事の方はありがとうございます！

しっかり充電して頂ければと思います。

それでは一日ゴロゴロした方は
是非次の運動をやってお風呂に入ってくださいね！