昨夜の一風景

※深夜22時20分くらい

仕事終わりに
トレーニングを行う事が
週に何回かあるのですが
このトレーニングをFさんに
お付き合い頂きました。

いきさつは以下です。

昨日は夜の患者様が少なく
終業もほぼ終わっていたこともあり
最後の患者様のFさんに
「追い込んだトレーニングしているのですが
付き合いしませんか？」と誘ったところ
「いーよー」と即答して頂きました。

そして早速行っていったのですが
お互い
「ヒー――」と何回もいうくらい
追い込んでいったのでした。

いつも１人でやっていますが
1人と2人の決定的な違いは
心折れそうなときに
もう少し頑張れるところですね。

もちろん
エクササイズの質は落としたら
意味がなくなるので
丁寧にできる範囲で
追い込んでいったのでした。

終了後は
お互い達成感と
良い疲労感・・
当分Fさんとのトレーニングは
なさそうですが・・
こうやって
アスリートが集まって
追い込む場もいいもだな～と
思った昨晩のセッションとなりました。

写真のエクササイズは
足が写っていなくて
まったく分からないのですが
ローラーにのってバランスを
とっています。

2019年の目標の１つに
アスリート集団トレーニングを
クレアライフサービスとして
入れていくが加わりました。

こちらからもお声かけしていきますが
ご興味ある方は
スタッフまで積極的にお声かけください。
８人以上集まったらGOしようと思います！