いよいよ4月を迎える昨今
気候が暖かくなってきましたね！
来月より岡山マラソンの県民枠の募集もはじまり
いよいよランニングシーズン到来といったところでしょうか？
実際街中を見渡すと
走っている方はひじょうに多いですね。
しかし同時に増加していくのが
足や膝や腰が痛いランナー達です。
足
人間は走るためにも進化しているので
基本身の丈にあった
走る量を守れば
痛みは生まれないはずですが
そうはいかない方は非常に多いです。
クレアライフでは
そういった方には
痛みを改善するための
施術と物理療法
そして今後痛みがおきないような
運動療法をご紹介していますが
今年は先手を打っていきたいと思います。
という事で
次のようなワークショップを企画しました。
綺麗な画像は下をクリック！
走る能力を上げるためにピラティスアプローチ
走って痛みが出る多数の方は
本来私達が持っている
走るための能力が低下しています。
そこでこのワークショップでは
進化の過程を紐解き
走るために大切な能力を頭で理解したうえで
実際動き、能力を改善、強化していきます。
走るための根幹の
しっかり理解して伸ばしていける
ワークショップです！
興味がある方は
是非ご参加くださいね！