クレアライフでは
腰痛、肩の痛み、スポーツ傷害（外傷を除く）の
根本原因は
姿勢そして動き
さらにその姿勢と動きを作る習慣だ！という
考えをもとに
施術後ほぼすべての方に
運動を紹介しております。
その運動で
アプローチしなければならない場所の
１つに足があります。
これは肩や首など
足から遠い一見関係ないような
場所においても
必要となってきます。
それはなぜでしょうか？
それは・・・
足が唯一地面についているところであり
地面からの情報をもらえる場所だからです。
つまり
足は姿勢と動きを決める
とっても大事な場所なのです。
ここまでは前振り！！
では早速その足を鍛えるエクササイズを
行いましょう。
新作動画です。
レッツトライ！！