昨日は久しぶりに
ピラティスの体験を
成人男性のお客様Nさんに行って頂きました。

ほんとに成人男性は久しぶりです。

1年ぶりくらいでしょうか？

学生のトレーニング
女性のピラティスと比べて
圧倒的に少ないのが
成人男性のピラティスです。

未来の事である
予防に関して後回しに
してしまう方が多い中
素晴らしい事だと思います。

Nさんは継続的に
通って頂けるという事で
今回のピラティスは
ピラティスマシーンを使いました。

最近はローラーを使った
ピラティスを頻繁に紹介していますが


継続的に通われる方には
このマシーンと
ローラーでのエクササイズを
同時に行っていきます。

このマシーンの良いところは

自分の身体に対しての
気付きが得られる事です。

この気付きはとても大切です。

というのも

床が汚れている事に
気付く事で
初めて床をきれいにできますが
汚れている事に気づかなければ
きれいにする事はないでしょう・・

身体の改善も
この床のよごれに気づく事といっしょです。

気付く事で
はじめて自身の身体を変えれますし
この気付きが多いほど
その変えしろは大きくなります。

そんなわけでNさん
ともに励んでより
動ける健康な身体をつくり
より人生を楽しんでいきましょうね！

※今度写真撮影させてください！

それでは
肩こりや慢性の腰痛に悩んでいる方
毎日疲れやすい方
姿勢を良くしたい方は
是非このピラティスマシーンを
ご体験ください。

初回体験　30分　1,500円　要予約です！