昨夜は3社（院）合同の勉強会でした。
テーマは「骨盤底筋」😊
産後などに弱化
ダメージを受ける場所で
尿失禁などナイーブな状態にも
つながります。
大事な場所ではありますが
ナイーブな場所だけに
直接的なアプローチが
難しい場所でもあります。
※運動療法に関して
ピラティスでしっかり軸を伸ばす事で
刺激が入ります。
そんな場所ですが
知っておく
理解しておくことは
とっても大切なことです。
今回はセルフで触わっていき
呼吸やいきむことでの
収縮感などを味わっていきました。
私は実際触りやすい場所を
触って頂きましたが
思わぬいい事がありました。
股関節の安定感が出ている！！
腰痛などに活かせそうです。
体の勉強はまだまだ
未開の土地だらけです。
今後も学び続け
関わる方々により貢献できるよう
精進していきます！