おはようございます！
クレアライフは本日より
GWへ突入です。
※昨日お伝えしたように
オンラインレッスンはほぼ毎日実施。
さすがに回りを見渡しても
派手に出かけている方はいなく
昨年までとはいいませんが
自粛ムードが漂っていますね。
本日はそのおともに
1つのインスタアカウントをご紹介。
それは私のインスタ（笑）
個人アカウントで
アップしておりますが
内容はほぼピラティスです。
1か月前から本格的にスタートし
現在に至りますが
15秒で伝わる本気の
エクササイズ動画を作成しているのです。
このブログのように
文章で伝える事が多く
インスタントな情報発信に
とても抵抗がありました。
しかし！
やってみると
15秒でどのくらい伝えられるか？
チャレンジするのは
楽しいですし
思いのほか見て頂いている方々の
反応がGOOD！なのです。
そこで今回このブログで紹介し
家でまったり過ごしている方の
運動不足解消になればと思い
紹介しております。
是非これから5分時間が取れる方は
以下のリンクから
飛んでいき
目につく運動動画をみながら
一緒にやってみてくださいね。
それではどうぞ👇
