私事で
1週間お休みを頂き
先週より元気に
仕事をさせて頂いております。

リアルピラティスは
2週間ぶりとなりましたが
やはり
とても楽しかったです。

というのも
ついつい
日常動作の中に
身体に不調をもたらす動作を
多々無意識に
行っていて
その日常動作が
日々
蓄積されている事に
気づかず過ごしている事に
最近
気づかされていて

その不調をもたらす
日常動作を
知ることで
身体に不調が現れるのを
軽減出来る事も
自分自身の
身体で体感しました。

しかし
それだけでは
追いつかないこともあり

私にとっては
ピラティスが
日常を快適に
過ごしていける身体に
戻してくれています。

そのピラティスを
2週間ぶりに行え
とても気持ち良く
改善されている様に
感じました。

もちろん
出来ない事もありますが
出来ないなりに
楽しんでいきまーす♪