連絡してみてください

また、やってしまったー。
火曜日のオンラインピラティスを
スルーしてしまいました。

お盆休み明けの火曜日だった為
月曜日と勘違いしてしまいました。

という事で
先週はオンラインピラティスに
参加出来なかったのですが
木曜日のリアルピラティスには
気持ち良く
ピラティスに参加させて
頂きました。

先週のピラティステーマは
【20キロ歩いても疲れない
歩けば歩くほどキレイになる
歩行を身につけるピラティス】
という
長ーい長ーいテーマでしたが
そうなりたいと思えるテーマでした。

そんなテーマでの
リアルピラティスでしたが

サイドプランクで
ボールを抱えて脇の下に
腕を入れる動きで
いつもは
感じる事が出来ていなかった
背中を使っている事を
感じる事が出来ました。

と言うのも
『ボールを抱える腕を
前に押し出す様に』との
院長からの声かけでした。

私は腕を脇の下に
入れる事を優先していた為
背中を使えていなかったのですが
『前に押し出す』
と言う
院長の声かけの
ポイントが素晴らしく
背中を感じる事が出来ました。

院長の声かけ１つで
ピラティスの質が上がる事を
実感し
より良いピラティスが
行えているのだと思えました。

しかし
相変わらず
お尻辺りの痛みが続いていましたが
ピラティス後
施術もして頂き
痛みが軽減しました。

歩き出しに痛みがあり
2、3歩歩くと痛みが
無くなる感じでした。

まぁーまぁーまぁーと
何もせず
時間が経つと治っていくかなぁー
と思っていましたが
やはり
施術して頂いて正解ですね。

痛みが軽減すると
こんなに幸せなんだと
改めて実感させられました。

まぁーまぁーまぁーと
思っている方は
ゼロにはならなくても
痛みが軽減するだけで
日常生活がスムーズになります。

また
痛みの原因が
わかる事で対処する事もできるので
クレアライフ整骨院に
お気軽に
連絡してみてください。

また
オンラインピラティス
してみたいと思っている方
リアルピラティスも
楽しそーだなと
思っている方も
ぜひ
連絡してみてください。

待ってまーす♪