先週の火曜日は
祝日だった為
朝8:30からのオンラインピラティス。

いつもなら
ダラダラと過ごしている休日ですが
参加させて頂きました。

やはり朝は
からだの動きが悪く
特に後屈が硬かったですね。

また
オンラインピラティス前の
週末に筋肉痛と
階段を踏み外し
転んでしまっていたので
不安はありましたが
どうにか
最後までやり切る事が出来ました。

幸い
ピラティスを行っているせいか
たまたま
落ち方が良かったのか
肘と膝の打撲程度でしたので
大した事にならず
良かったのですが

歳を重ねる度に
身体能力は衰えているな〜と
実感させられました笑

そんなこんなで
やはり
衰えていく身体能力を
どうにかゆっくり
または
現状維持出来れば
（現状維持ではダメかなぁ〜笑）と
木曜日のリアルピラティスも
行わせて頂きました。

少しレベルの高いエクササイズを
取り入れて頂きながら
身体能力を
少し越えていける事も
考えて頂き
それに挑戦していますが
なかなか
思う様にはいきません。

が
挑戦する事の大事さも
必要なのだと…
思いながらも
挫折しつつ挑戦しています。

ただ
私以外のいつものメンバーさん達は
前向きで
バイタリティ溢れていて

いつも背中で感じながら
グダグダな私でも
頑張らなくてはと
元気をもらっています。

身体能力の衰えと
戦いながら
細く長くピラティスを
続けていこうと思います。