先日もお伝えしましたが
肋骨のパッカーンを
意識しています。

クレアライフに
来られている方の中にも
私と同じように
肋骨が開いている方も
少なからず
いらっしゃるのですが

勝手に同志の様に
感じさせて頂いて
一緒に
肋骨を閉めていきましょう
なんて
本当に本当に
勝手に頑張りたいという気持ちを
頂いています。

毎週行っている
リアルピラティスでも
半々で
肋骨パッカーン組と
そうでない組に
分かれているのですが

肋骨パッカーン組の
Ｆさんとは
勝手に同志のように
頑張らせて頂いています。

ピラティスは
個人個人で行う運動ですが

私が参加させて頂いている
リアルピラティスでは
グループで行っているため
周りの方々に
励まされている事は確かで
その影響は
私にとって絶大です。

もちろん
パーソナルピラティスは
パーソナルピラティスの
良さがありますし

オンラインピラティスは
オンラインピラティスの
良さがあります。

自分にあったピラティスを
選ぶ事が
長く続けていける事にも
繋がっていくのだと
思っています。

実際に
私も初めは
パーソナルピラティスを
やっていた時期もありましたが

1対1で向き合う事や
自分で日にちと時間を決める事が
私にはあっていなく

1週間に1度行おうと
思いながらも
間隔がどんどん
開いていくように
なりました。

その点
決まった曜日と決まった時間に
行っている
グループピラティスに
参加する事は
私にとっては
必然的に
行う事になり
今まで続けられています。

ピラティスは
単発ではなく
長く続けていく事が
重要だと思いますので

ぜひ
自分にあった
ピラティスで
楽しく
続けていって頂きたいです。