本日の午前中
お母さんを応援するMISTというサークルの
出張レッスンに行ってきました！

今回は岡山ドームの前の
芝生エリアで
気持ちの良い気候のもと
レッスンを行ってきました。

まだレッスン中の写真がなく
芝生の景色だけですが
また写真入手次第
この模様はお伝えしていこうと思います。

今回は11名のご参加があり
ウォーミングアップ
ストレッチ
体幹トレーニング
ピラティスという順番で
1時間みっちりとレッスンを行いました。

なかには運動不足の方
MISTの活動に初めての方もいらっしゃりましたが
楽しくかつ時に息をあげる
内容でレッスンを進行していきました。

レッスン後
参加者に話を聞くと
ポジティブなご意見が多かったので
ホッと一安心ですが
同時に運動不足です・・・という
日々の残念な状況を教えて頂ける方も
多く見られました。

お母様方は日々忙しく
なかなか運動をする時間も
とれないのでしょう。

またこのようなきっかけも多くはないのでしょう。

こういった意見を聞いて
今後もこのような機会があれば
積極的に参加していこうと思いました。

というわけで
ピラティスの出張レッスンご希望の方は
是非086-239-5353齊藤まで
お問合せくださいね。

追伸
写真が到着しました！
説明なしですが
爽やかな雰囲気を感じてくださいね。